Bí quyết dưỡng da đón Tết – Cùng khám phá

Cùng khám phá những bí quyết dưỡng da đón Tết hiệu quả. Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Trần Thịnh tin rằng chúng sẽ giúp bạn luôn giữ vững làn da tươi trẻ. Nào, hãy bắt đầu ở từng vấn đề!

Ngủ đủ giấc, giữ sức khoẻ cân bằng

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy bạn nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Khi ấy, cơ thể bạn giải phóng hormon và các hợp chất giúp quản lý cơn thèm ăn. Việc này sẽ giúp bạn tránh đi nhu cầu ăn vặt giữa đêm. Cùng với đó, ngủ sẽ duy trì hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện trí nhớ.

Bác sĩ Da liễu Trần Thịnh xin tổng hợp những lợi ích tích cực đến cơ thể khi ngủ:

  • Kiểm soát sự thèm ăn
  • Hỗ trợ chức năng miễn dịch
  • Tái tạo làn da sau mỗi đêm, ngăn ngừa lão hoá
  • Tăng tuổi thọ
  • Cải thiện trí nhớ qua từng ngày
  • Ngăn ngừa những nguy cơ gián tiếp dẫn đến các loại bệnh

Không ngừng bổ sung nước cho cơ thể

Uống nước sạch, không lẫn tạp chất là một trong những bí quyết dưỡng da đón Tết phổ biến. Đây là giải pháp đơn giản không yêu cầu bạn phải tốn quá nhiều chi phí. Với tuỳ theo thể trạng mỗi người và hoạt động mỗi ngày mà bạn sẽ cần bổ sung một lượng nước cần thiết.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, uống 1.5 lít nước là chuẩn mực với phần lớn trong hiện nay. Tuy nhiên như đã nêu trên, tuỳ theo thể trạng mà bạn có thể tăng/ giảm lượng nước để bổ sung phù hợp cho cơ thể. Hãy uống nước bất kỳ thời điểm nào nếu thấy khát, điều này giúp da hạn chế đặc tính khô ráo.

Các thời điểm nên uống nước trong ngày:

  • Buổi sáng, mới vừa thức dậy, bạn nên dành cho mình một cốc nước. Điều này giúp bạn loại bỏ độc tố và làm sạch dạ dày.
  • Buổi trưa cũng là thời điểm bạn nên uống trước 1 cốc nước ấm. Điều này sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể.
  • Buổi chiều, uống một cốc nước sẽ vơi đi mọi căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Từ bỏ thuốc lá, rượu bia ngay từ hôm nay

Chúng ta luôn biết thuốc lá chứa nhiều chất độc như nicotin, hắc ín, formaldehyt, cyanid… Điều này dễ dàng gia tăng nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, đột quỵ, rối loạn nhịp tim… Với thuốc lá, phần lớn bệnh nhân đều gặp phải những vấn đề về tim mạch và ở phổi.

Và bạn cũng biết nguy cơ nhồi máu não, tăng huyết áp, xuất huyết não nguy hiểm ra sao. Những yếu tố này đều được gián tiếp hình thành bởi bia rượu. Chính vì thế khi uống bia rượu thương xuyên thì bạn sẽ gặp phải nguy cơ trên cao gấp 2 lần so với người bình thường. Đặc biệt, người uống rượu bia dễ mất kiểm soát khi say và sẽ dễ thực hiện những hành vi không hay.

Hậu quả từ rượu bia, thuốc lá còn tác động đến làn da trẻ trung của bạn. Khi ấy, nguy cơ lão hoá dần tăng cao và cũng dễ dàng gây ra mụn trên da.

Tiến hành dưỡng da, tự tin đón Tết cùng Bác sĩ Da liễu Trần Thịnh

Để cùng bạn giữ nét trẻ trung của thanh xuân, tại phòng khám hiện có Dịch vụ chăm sóc da hiện đại. Tại phòng khám, bạn sẽ được thực hiện những phương pháp chăm sóc da thông minh. Điều này sẽ được thực hiện qua 9 bước chăm sóc da mặt hoàn hảo, bạn có thể tham khảo tại đây.

*Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Vì bệnh nhân, đây cũng là tâm huyết trọn đời của Bác sĩ Da liễu Trần Thịnh dành cho ngành Y. Với giải pháp chăm sóc da tại phòng khám sẽ mang đến bạn những lợi ích như:

  • Làm sạch làn da và giúp da tươi sáng
  • Kích thích da phát triển thật toàn diện
  • Áp dụng những sản phẩm chất lượng để có lợi lâu dài cho làn da

Qua đó, chúng tôi luôn cho rằng bạn xứng đáng xinh đẹp và hạnh phúc

*Phòng Khám Chuyên Khoa Da Liễu Trần Thịnh*

980 Trần Hưng Đạo, Phường 7, Quận 5, Tp.Hồ Chí Minh

Điện Thoại: 0909.543.385 – 0949.803.535

Website: https://dalieutranthinh.com/