3 Cách trị mụn trứng cá hiệu quả bạn cần nhớ

Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến thường gặp trong giai đoạn dậy thì và có thể gây ảnh hưởng không chỉ đến tuổi vị thành niên mà còn cả người trưởng thành. Tùy vào mức độ nặng nhẹ của da mà ta có những cách trị mụn trứng cá hiệu quả khác nhau. Để điều trị và cải thiện tình trạng mụn trứng cá, bạn nên hiểu rõ về loại mụn này và cách trị mụn trứng cá hiệu quả với từng loại da và điều kiện môi trường khác nhau.

I. Tóm tắt về mụn trứng cá

1. Khái niệm mụn trứng cá

Mụn trứng cá thường gặp ở tuổi dậy thì. Nó được gọi là mụn trứng cá vì nó xuất hiện dưới dạng các nốt màu trắng có kích thước nhỏ, xếp chồng lên nhau và giống như cái nắp của một quả trứng cá. Mụn trứng cá thường xuất hiện trên khuôn mặt, cổ, lưng, vai. Đây là kết quả của bã nhờn, tế bào da chết bị bít tắc trong lỗ chân lông gây kích ứng và viêm nhiễm.

Mụn trứng cá thường bao gồm các loại mụn như:

• Mụn bọc (cystic acne) là loại mụn nặng nhất, gây đau và sưng to thường để lại sẹo nếu không được điều trị kịp thời.
• Mụn mủ (pustules) cũng gây sưng và đỏ nhưng có mủ ở bên trong.
• Mụn đầu đen (blackheads) và mụn đầu trắng (whiteheads) thường không gây đau và ít nghiêm trọng, tuy nhiên chúng có khả năng phát triển thành các loại mụn khác khó chữa trị hơn nếu không được kiểm soát tốt.

2. Nguyên nhân gây mụn trứng cá

Nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá là do tắc nghẽn lỗ chân lông bởi các tế bào chết và bã nhờn. Khi da bị tắc nghẽn, một loại vi khuẩn có tên Propionibacterium acnes sẽ phát triển gây viêm và mụn trứng cá hình thành. Ngoài ra, các yếu tố khác như sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, ăn uống không lành mạnh, stress, thay đổi hormone cũng có thể góp phần làm tăng nguy cơ mụn trứng cá xuất hiện trên da.

3. Triệu chứng của mụn trứng cá

• Da sưng tấy, đỏ và đau nhức. Mụn thường xuất hiện nhiều ở vùng trán, má, cằm và thỉnh thoảng có thể lan rộng xuống cổ và lưng.
• Mụn trứng cá thường để lại sẹo sau quá trình điều trị nếu không được chăm sóc đúng cách.
• Trên da mặt có thể xuất hiện mụn trứng cá kèm với các loại mụn khác.

II. Cách trị mụn trứng cá hiệu quả

1. Điều trị mụn trứng cá bằng công nghệ hiện đại

Một trong những cách trị mụn trứng cá hiệu quả không thể không nhắc tới đó là áp dụng công nghệ cao trong điều trị mụn. Công nghệ cao không chỉ nhanh chóng đem lại kết quả tốt, mà còn giảm thiểu cảm giác đau đớn và đảm bảo an toàn cho người điều trị. Hiện nay có nhiều loại công nghệ trị mụn mang lại hiệu quả tốt, điển hình như:

• Laser Er: YAG: Điều trị mụn trứng cá bằng Laser Er:YAG được sử dụng phổ biến. Công nghệ này được biết đến với khả năng phá hủy vi khuẩn và chất bã nhờn trên da, giúp làm giảm mụn trứng cá và ngăn ngừa việc tái phát mụn.

• Laser CO2: Công nghệ điều trị mụn trứng cá bằng Laser CO2 được sử dụng để loại bỏ lớp tế bào chết, giảm sự phát triển của vi khuẩn và kích thích sản xuất collagen, giúp da mịn màng hơn.
• Laser blue light: đây là loại laser ánh sáng màu xanh (blue light) với bước sóng khoảng 415-445 nm. Laser blue light có khả năng giảm viêm, giết chết vi khuẩn P. acnes và sắc tố melanin trong da, giúp giảm mụn trứng cá và giảm sự khô và ngứa trên da. Phương pháp này không gây đau và không cần thời gian nghỉ dưỡng.
• Laser IPL (Intense Pulsed Light): Đây là loại công nghệ laser ánh sáng mạnh (Intense Pulsed Light) được sử dụng để giảm mụn trứng cá và tăng cường sức đề kháng của da. Công nghệ này sử dụng ánh sáng với bước sóng khác nhau để xuyên sâu vào da và tiêu diệt vi khuẩn P. acnes. Việc sử dụng IPL có thể gây ra sự khó chịu hoặc đau nhẹ trong quá trình điều trị.

2. Điều trị mụn trứng cá bằng sản phẩm trị mụn

Bên cạnh đó, cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà cũng được nhiều người quan tâm. Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm được quảng cáo là có khả năng điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, tùy thuộc vào từng loại da, tình trạng mụn của mỗi người mà sản phẩm có thể có tác dụng khác nhau. Dưới đây là một số sản phẩm phổ biến được sử dụng để điều trị mụn trứng cá:

• BHA (Beta Hydroxy Acid): Thuộc nhóm các axit salicylic, giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết, làm giảm việc bít tắc lỗ chân lông và giảm mụn trứng cá.
• Acid glycolic là một loại AHA (Alpha Hydroxy Acid) giúp tẩy tế bào chết và tái tạo làn da, loại bỏ sạch bã nhờn và tế bào chết, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông.

• Retinoids: Là dẫn xuất của vitamin A, giúp làm giảm lượng bã nhờn, tế bào chết và ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông.

• Peroxide benzoyl: Có khả năng tiêu diệt vi khuẩn P. acnes gây mụn, ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn và giảm độ sưng đỏ.

• Sản phẩm chăm sóc da có chưa lưu huỳnh: Có tính kháng khuẩn và giảm sự viêm, ngăn ngừa mụn trứng cá

• Niacinamide: Là một loại vitamin B3, giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn P. acnes, làm giảm viêm và giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Nhưng lưu ý rằng, cách trị mụn trứng cá hiệu quả không chỉ có một sản phẩm duy nhất có thể giải quyết được vấn đề của bạn. Cần phải kết hợp nhiều sản phẩm sản phẩm lại với nhau để gia tăng hiệu quả trên da.

3. Điều trị mụn trứng cá bằng thuốc uống

Ở một số trường hợp, cách trị mụn trứng cá hiệu quả cũng bao gồm cả đường uống. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc uống phải được chỉ định và giám sát bởi bác sĩ. Các loại thuốc uống thường được sử dụng để điều trị mụn trứng cá bao gồm:

• Isotretinoin (Accutane): Là loại thuốc từng được sử dụng rộng rãi để điều trị mụn trứng cá, đặc biệt là ở các trường hợp nặng. Tuy nhiên, thuốc này có tác dụng phụ nghiêm trọng và cần được giám sát sát sao bởi các bác sĩ hoặc chuyên gia.
• Tetracyclines: Đây là nhóm kháng sinh thường được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, bao gồm tetracycline, doxycycline và minocycline. Tuy nhiên, việc sử dụng kháng sinh cần phải tuân theo chỉ định của bác sĩ để tránh gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng tiêu cực đến làn da.
• Kết hợp thuốc kháng sinh và vitamin A: Trong một số trường hợp, các loại thuốc kháng sinh có thể được kết hợp với vitamin A để tăng cường hiệu quả điều trị.
• Thuốc đồng hóa hormone: Thuốc đồng hóa hormone, như ethinyl estradiol và cyproterone acetate, có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá ở phụ nữ.

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc uống để điều trị mụn trứng cá có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng nếu da và cơ thể bị kích ứng. Do đó, bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc uống nào để điều trị mụn trứng cá.

III. Những điều cần lưu ý để việc điều trị mụn trứng cá đạt hiệu quả cao

1. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Dù có rất nhiều cách trị mụn trứng cá hiệu quả, tuy nhiên, sản phẩm chăm sóc da luôn là yếu tố quan trọng và cần thiết để bạn có thể chữa trị khi da bị mụn.

Sữa rửa mặt đặc trị mụn trứng cá: Là sản phẩm rất cần thiết để làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa, bã nhờn và vi khuẩn gây mụn trên da. Những sản phẩm sữa rửa mặt hỗ trợ điều trị mụn trứng cá thường được chiết xuất từ các hợp chất dịu nhẹ, hạn chế gây kích ứng da và chứa các thành phần như salicylic acid, benzoyl peroxide, glycolic acid.

Tinh chất trị mụn trứng cá: Sản phẩm này được thiết kế để hỗ trợ loại bỏ tình trạng mụn trứng cá và giúp sáng da. Các tinh chất trị mụn thường chứa các thành phần như nhôm, kẽm, salicylic acid để loại bỏ dầu và mụn trứng cá.

Kem trị mụn trứng cá giúp giảm viêm, giảm đau và giảm kích thước của mụn. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm chứa benzoyl peroxide, retinol, tretinoin.

Dưỡng ẩm đặc trị mụn trứng cá: Lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với da, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Sản phẩm này giúp duy trì độ ẩm của da, giảm viêm và giảm kích thước của mụn trứng cá

Những lưu ý trong quá trình chọn lựa sản phẩm chăm sóc da cho những làn da bị mụn trứng cá:

Cách trị mụn trứng cá hiệu quả là lựa chọn các sản phẩm chứa salicylic acid, benzoyl peroxide, glycolic acid giúp phục hồi niêm mạc và giúp tẩy tế bào chết.

Ngoài ra, cách trị mụn trứng cá hiệu quả còn bao gồm cả việc lựa chọn sản phẩm không chứa dầu và cồn. Da bị mụn trứng cá thường tích tụ nhiều dầu, bạn nên lựa chọn các sản phẩm phù hợp để tránh làm tăng nhanh quá trình bít tắc lỗ chân lông. Hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn khiến làn da của bạn bị khô và phá vỡ độ ẩm tự nhiên trên da, khiến tình trạng mụn trứng cá trên da trở nên nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, để có cách trị mụn trứng cá hiệu quả bạn nên hạn chế lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da có hàm lượng hương liệu cao. Trong những sản phẩm này thường có các hợp chất gây kích thích hoặc các thành phần khác khiến da dễ bị kích ứng, nhạy cảm hơn.

2. Ăn uống hợp lý

Cách trị mụn trứng cá hiệu quả bao gồm cả việc thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn nên tập trung ăn những thực phẩm giúp cải thiện làn da và ngăn chặn sự phát triển của mụn. Sau đây là những lời khuyên để bạn có thể cải thiện thực đơn mỗi ngày.

Bạn nên ăn rau quả tươi (cà rốt, cải bó xôi, cải xoăn, bí đỏ…), thực phẩm giàu đạm (các loại đậu, thịt gà, thịt bò, cá, trứng…), các loại hạt (hạt óc chó, các loại hạt hạnh nhân…), thực phẩm giàu chất xơ (lúa mì nguyên cám và các loại bột mì nguyên cám).

Và uống nước tinh khiết (lượng nước uống tối thiểu cần thiết cho cơ thể thường là khoảng 2 lít mỗi ngày tùy vào thể trạng và tuổi tác của mỗi người), nước trái cây tươi (nước dứa, nước cam…), trà xanh (chứa chất chống oxy hóa và có thể giảm bớt viêm da), sữa hạt (sữa hạnh nhân, sữa hạt dẻ…)

3. Thay đổi thói quen vệ sinh

Bên cạnh việc ăn uống hợp lý, cách trị mụn trứng cá hiệu quả còn bao gồm cả việc thay đổi một số thói quen như:

• Rửa mặt 2 lần mỗi ngày sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
• Không sờ tay vào mặt: tay luôn chứa dầu và bụi bẩn, sờ tay vào mặt sẽ gây kích thích và tiếp xúc với vi khuẩn trên da.
• Luôn tẩy trang và rửa mặt trước khi đi ngủ: Trong quá trình ngủ, da thường tiết ra nhiều dầu, việc tẩy trang và rửa mặt giúp làm sạch bề mặt da và giảm thiểu sự phát triển của mụn.
• Giặt quần áo, khăn tắm và vỏ gối thường xuyên, tránh sử dụng chung với người khác để tránh lây lan vi khuẩn. Ngoài ra, nên sấy khô quần áo và khăn tắm hoặc phơi dưới ánh nắng để giết chết các vi khuẩn. 

4. Ngủ đủ giấc

Cách trị mụn trứng cá hiệu quả là sự kết hợp từ thể chất tới tinh thần. Một giấc ngủ chất lượng cao và đủ thời gian có vai trò rất quan trọng đối với việc điều trị, ngăn ngừa mụn trứng cá. Sau đây là những lý do giấc ngủ quan trọng đối với sức khỏe da của bạn:

• Giấc ngủ là thời gian mà da được phục hồi: Khi chúng ta ngủ, cơ thể sẽ tiết ra hormone tăng trưởng giúp duy trì da sức khỏe và phục hồi các tế bào da bị tổn thương. Điều này giúp hỗ trợ quá trình chữa lành và giảm viêm, cải thiện nhanh chóng các vùng da bị tổn thương, bao gồm cả các vùng da bị mụn trứng cá.
• Giấc ngủ giúp cân bằng hormone: Hormone tụt xuống trong quá trình ngủ giúp giảm bớt tiết tắc lỗ chân lông, giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá.
• Giấc ngủ giúp giảm stress: Stress là một trong những yếu tố gây ra mụn trứng cá. Khi ngủ đủ giấc cơ thể của bạn có thể được giảm stress và giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

Đảm bảo có giấc ngủ đủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm để quá trình phục hồi da trở nên tốt hơn.

IV. Những điều cần tránh khi bị mụn trứng cá

Cách trị mụn trứng cá hiệu quả là tránh một số điều sau, để không làm trầm trọng tình trạng da và làm cho da trở nên khó điều trị và dễ tái phát hơn. Dưới đây là một số điều cần tránh khi bị mụn trứng cá:

1. Đừng ở ngoài nắng quá lâu, ánh nắng mặt trời có thể làm cho da của bạn trở nên khô và mất nước, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tình trạng da bóng nhờn và dễ bị mụn.
2. Cách trị mụn trứng cá hiệu quả là không tự ý nặn mụn, bất kỳ hành động nặn mụn nào cũng làm cho mụn và vùng da xung quanh trở nên sưng, đỏ làm tăng khả năng lây lan vi khuẩn gây mụn.
3. Tránh gây áp lực vật lý lên da: Không đeo kính, mi, nẹp, khăn và áo quá chật nó có thể gây áp lực lên da, tăng sự phát triển của mụn trứng cá.
4. Tránh sử dụng sản phẩm chứa Corticoid. Corticoid được sử dụng để giảm đau, viêm, ngứa và một số tình trạng khác, tuy nhiên, nó cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Như vậy, có thể thấy rằng, cách trị mụn trứng cá hiệu quả và nhanh chóng ngoài việc chăm sóc da đúng cách thì thói quen sinh hoạt và phương pháp điều trị cũng vô cùng quan trọng. Hãy luôn chú ý đến tình trạng da của mình và nếu mụn trứng cá của bạn ngày càng chuyển biến nặng, cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhất là hãy tìm đến bác sĩ da liễu hoặc các chuyên gia có kinh nghiệm để được tư vấn và điều trị sớm nhất.